Kategóriák

Mire jó a lenmagolaj

A lenmag fogyasztása régmúltra nyúlik vissza. Elsősorban székrekedés ellen és a szervezet káros anyagoktól való megtisztításához használták.

A lenmag fogyasztása régmúltra nyúlik vissza. Elsősorban székrekedés ellen és a szervezet káros anyagoktól való megtisztításához használták. Erre a célra ma is ajánlott, azonban már azt is tudjuk, hogy a lenmag és a belőle hidegen sajtolással készült olaj mennyi más egészségi probléma esetén lehet segítségünkre. A kutatások fényt derítettek gazdag tápanyagtartalmára, megállapították, hogy a lenmag tartalmazza a legtöbb omega-zsírsavat valamennyi növény között. Ez nagyon fontos szívünk, agyunk, idegrendszerünk és ízületeink számára. Akik nem fogyasztanak halakat, a lenmagolaj révén hozzájuthatnak ehhez az esszenciális zsírsavhoz.